El curso de Desconexión Digital está diseñado para enseñar a los participantes cómo gestionar de manera equilibrada su relación con la tecnología y la conectividad digital. En un mundo donde la constante exposición a pantallas y dispositivos puede generar estrés y fatiga, este curso ofrece estrategias para desconectar de manera saludable y optimizar el uso de la tecnología en la vida personal y profesional.
Las píldoras formativas de microlearning son contenidos introductorios y conceptuales, te permiten conocer nociones básicas y esenciales sobre la materia sin llegar a invertir mucho tiempo en el aprendizaje.
En este curso, aprenderás la importancia de la desconexión digital y sus beneficios para el bienestar físico y mental. Estudiarás técnicas para establecer límites saludables en el uso de dispositivos digitales, cómo gestionar el tiempo frente a pantallas y cómo crear hábitos que fomenten el descanso y la concentración. Además, explorarás las herramientas y métodos para prevenir el agotamiento digital, mejorar la calidad del sueño y aumentar la productividad en el trabajo y en la vida diaria.
Este curso te habilita para gestionar de manera más saludable y equilibrada tu interacción con las tecnologías digitales, mejorando tu bienestar personal y profesional. Es ideal para personas que experimentan estrés o agotamiento relacionado con el uso excesivo de dispositivos, así como para profesionales que buscan implementar prácticas saludables de desconexión en sus entornos laborales y personales.
Sí, todos nuestros cursos son bonificables. Consúltanos para obtener más información.
Una vez se te ha confirmado la matrícula del curso, el día de la fecha de inicio se te enviará un correo electrónico con las claves de acceso y el enlace a nuestro campus virtual.
La plataforma está abierta las 24 horas del día, para que puedas acceder a los contenidos en cualquier momento.
El plazo de entrega es de uno a dos meses. Pero si lo necesitas con urgencia te podemos hacer un certificado de realización del curso.
Desconexión DigitalIntroducción a los autómatas programablesManipulación de cargas y procedimientosLos exámenes se realizan mayoritariamente a través de la plataforma en línea de formación. En formato tipo test.
A consultar
2 horas
1
Próximamente
Español
Diploma acreditativo